las mejores dietas para adelgazar

Las 5 mejores dietas para perder peso Mejor con Salud. Es un modelo que ha demostrado ser eficaz para perder peso y para reducir la incidencia de patologías. Desayuno: 1 taza de café con leche, 1 taza de jugo de naranja natural y 1 rebanada de pan con aceite de oliva. Aperitivo: 1 fruta. Almuerzo: lentejas guisadas, albóndigas con zanahoria, guisantes y fresas con nata.

Las 5 mejores dietas para perder peso Mejor con Salud
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Para perder peso es importante seguir una alimentación saludable, equilibrada y que fuerce a nuestro organismo a alcanzar el déficit calórico.Es decir, a que gaste más.

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